髪や地肌にストレスを与えない美しさを引き出すセルフほぐし

ストレス解消サプリサイト 

ストレスがみるみる解消するコツを集めました。現在のストレス社会の中でこのサイトがあなたのサプリメントになれば幸いです。

サイトマップ

ストレスが引き起こす心身症

ストレスに対し「心配事があると胃が痛む」「緊張すると体がほてる」などと、人間の体は反応する事があります。



こうした身体反応が過剰だと「病気」になってしまい、胃潰瘍頭痛、食欲不振などを起こしてしまうことがあり、これを「心身症」といいます。

つまり、「精神的な問題が、体の病気としてあらわれる」ものが心身症となるのです。

胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群などがよく知られていますが、糖尿病や高血圧も「心身症」の場合もあるのです。

生活習慣病と思われる病気も、実は生活習慣を精神的な問題によって改善できないと言うことで発症・悪化している事もあるからなのです。

また、アトピー性皮膚炎喘息などアレルギー性疾患なども、心身症である場合があります。

実際、テストや激務といった大きなストレスによって、こうしたアレルギー症状は悪化するケースが多々みられるのです。

いくら対症療法を施しても、心身症で表れる症状は実に多岐にわたるので、症状を根治する事はできないのです。

いったんは治っても、ストレスに再び見舞われると再発するからです。

もっとも確実な治療法は、原因であるストレスを除去する事でしょう。

心身症として起こる主な病気

神経系・・・偏頭痛、めまい

循環器系・・・高血圧、低血圧、狭心症

呼吸器系・・・喘息、過換気症候群、慢性閉塞性肺疾患

内分泌代謝系・・・糖尿病、肥満

消化器系・・・胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、急性胃炎、神経性嘔吐、食道ケイレン

泌尿器系・・・頻尿、夜尿

生殖器・・・「女性」月経困難症、続発性無月経、機能性子宮出血、不感症

       「男性」インポテンツ、精力減退

皮膚・・・アトピー性皮膚炎、湿疹、ジンマ疹

プロのカウンセラーが伝える ストレス解消プログラム
現代はストレス社会
ストレスはこうして引き起こされる
心にあいた大きな穴がストレス
環境の変化がストレス
社会とのつながりがストレス
飲酒でストレス解消?
職場はストレス要因の温床
痩せたい願望からの摂食障害
女性最大のストレス更年期障害
自立神経失調症
ストレスの蓄積・打撃でうつ病に
ストレスが引き起こす心身症
ストレスに強い人弱い人
専門家の力でストレスケア
イメトレでストレスに強くなる
自己分析でストレス軽減
プラス思考で発想転換
体もできることもひとつと割り切る
心と体をゆるめる時間をもとう
笑いはストレス解消の特効薬
自律訓練法
ナツメの漢方作用でイライラ解消
黒豆ごはんで不快症状を解消
五穀ひじきでストレスに強く
しそキムチでリラックスと代謝促進
生姜キムチで血のめぐりをよくする
キムチごま豆腐が更年期のホルモンバランスを整える
しいたけふりかけが血圧を下げる
プルーンで倦怠感を撃退
精がつくはちみつにんにく
慢性疲労に効果的なにんにく大葉味噌
ストレスに強い脳をつくるゆで卵の酢漬け
腹式呼吸で免疫力アップ
丹田呼吸法でセロトニン神経を鍛える
自立神経の働きを整えるへそ呼吸と寝たまま呼吸
ストレス諸症状を緩和する免疫力アップ呼吸
振り返り呼吸で気の流れをスムーズに
深呼吸とため息
眠りのサイクルを知る
不眠度テスト
不眠症のタイプ
15分寝
特性ナイトキャップ
快眠のルール
牛乳風呂でリラックス+キレイ
半身浴で老廃物と疲労物質を排出
疲労回復の足湯
カンタン手作り入浴剤
西洋オトギリソウでうつ状態や自律神経の乱れを改善
アロマテラピー基礎知識
エッセンシャルオイルでリラックス
エッセンシャルオイルの活用法
ストレス、うつ気分、イライラなど症状別香りの処方箋
週1回の早起きで自律神経を整える
ロウソクの炎のゆらぎ
塩ブラジャー
うなじタオル
耳ツボ刺激
ツボタッピング
爪もみ
指先刺激と足の裏刺激
アキレス腱もみ
足裏トンカチ
おなかほぐし
ウォーキング
足首ゆらゆら
円歩き
簡単ストレッチ
割り箸リラックス
割り箸かみ
噛みあわせの調整
ツボ押しカミカミ
口あけ体操
ココアでストレス解消とピロリ菌撃退
ストレスをやわらげる生姜ミルク
はちみつ生姜酒で鎮静作用と血行促進効果
抗うつ抗ストレスのラフマ茶
ヒマラヤ紅茶でイライラをしずめる
葛紅茶でストレス食いをストップ
リラックスと快眠の蓮のお茶
ストレスを癒すローズウォーター
心の不調を取り除くフラワーエッセンス
ストレス社会を生きる知恵
リンク集
こころと体の疲れが取れる!!みるみるストレスが解消する、簡単!!健康法
ストレスを管理する
「ストレスから解放されるために」

20歳の専門学生がネットで毎月10万円稼いでいる方法
ろうきん 金利 推移



ストレス解消サプリサイト All copyrights 2011 by 小田篤史
Google

当サイトは情報のみを提供するサイトです。当サイトの情報を基にしたことによる損失について、サイト管理者は一切関知致しません。