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心にあいた大きな穴がストレス

何らかのストレスにさらされて人はみな日々を生きていますが、「家族」はストレスを和らげ、ときにはストレスそのものを忘れさせてくれる存在です



。「家庭」「家族」は多くの人にとってもっとも安心できる「居場所」となりますが、中には家庭内に緊張関係が存在すること(親子の確執、嫁姑問題など)もあります。

しかし、不変のものとその存在はなりません。親は年をとり、子供たちは巣立って行きます。

家庭内で変化が生じた場合、それより前の生活の満足感が大きければ大きいほど、変化により引き起こされたストレスもまた、大きなものになってしまうのです。

大切にしていたものがなくなってしまうことを「対象喪失」といいますが、「対象喪失」によって生じた寂しさ、悲しみ、むなしさなどの感情がストレスへと変わっていってしまいます。

「空の巣症候群」と「ペットロス症候群」が家庭内での「対象喪失」としてよく話題にあがります。


空の巣症候群

最近問題になっているのが少子化で、出生率が1.29へと低下して深刻になっています。

子供の数が少なくなり、徹底的に一人の子供に手間暇をかけられるようになったからでしょうか「乳児教育」「お受験」などに積極的な親が増えてきました。

かねてから、こうした教育により子供に与える影響について問題視されていましたが、その一方で、親自身への影響もクローズアップされています。

「空の巣症候群」がそのひとつです。

「子供ベッタリ」の生活で、子供の教育や身の回りの世話をすることにより、成人した子供の独立(一人暮らしや結婚など)をうれしいと思うのではなく、「喪失」と受け取ってしまうということです。

ペットロス症候群

日本において「1兆円市場」とペット産業はいわれるほど、巨大マーケットに成長したのです。

この数字は、ペットと一緒に暮らす人が増加した事を意味するだけでなく、そのペットに対して人間並みのケアをする人が増加した事を表しています。

つまり、ペットは「愛玩動物」から「コンパニオン(companion=仲間、友人)アニマル」人と共に暮らすものへと変化したのです。

ペット中心の生活で、ペットへの愛情が深いと、ペットと別れたときのダメージは非常に大きくなるのです。

「対象喪失」に直面したら、思いっきり泣いたり、新しい何かを見つけるような行動が大事になります。

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心にあいた大きな穴がストレス
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しいたけふりかけが血圧を下げる
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抗うつ抗ストレスのラフマ茶
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