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黒豆ごはんで不快症状を解消

血液サラサラ・血管拡張のダブル効果

黒豆はさまざまな薬効があることで知られていますが、血の巡りを良くする効果が特筆しています。



「血管を拡張する」「血液をサラサラにする」という両方の成分が含まれているので、その相乗効果により血行が促進されます。

高血圧の患者さんに黒豆ご飯をすすめてみると、血圧が正常値に落ちついたケースが多く見られ、高血圧の改善には効果的です。

ストレスが過度にあることにより血圧が上昇する事がありますが、そうした場合にも血圧の安定に黒豆ごはんの効果が期待できるのです。

血行促進効果で、ストレスによる症状も緩和

また、ストレスによって収縮した血管を広げ、血行不良を改善する働きが黒豆ごはんの血管拡張作用にはあると考えられます。

さまざまな症状を血行不良は引き起こします。夜眠れないほどの手足の冷え(冷え性)はもちろん、便秘の原因になり排泄機官の働きを低下させます。

こうした症状の改善が黒豆ごはんによってみられました。

不快愁訴の耳鳴りや不眠がなくなったという患者さんもいたのです。

黒豆は、中国医学では古くから髪に対する効果があるとされる食材で、黒豆ごはんによって抜け毛や白髪が減り、黒髪がよみがえったという例もあるのです。

ストレスによりダメージを受けてしまった髪の再生にも効果があるといえます。


黒豆だけでこんなに症状が改善

症状名 年齢 効果が出るまで 変化
高血圧  50代 2週間 180が130ミリに下がった
低血圧 30代 1週間 立ちくらみが消失
白髪・抜け毛 70代 2ヶ月 2ヶ月で妻が気づき、6ヶ月で周囲が驚愕
飛蚊症 60代 1週間 1週間で飛蚊症が減り、1ヶ月で完治
耳鳴り 50代 2日間 耳鳴りが消失
便秘症 60代 2ヶ月 便秘症が消失
不眠症 50代 1ヶ月 15年つづいた不眠症が解消

黒豆ごはんの作り方 

材料

黒豆・・・1/2合

米・・・2合 水・・・200ml

@とぎ汁の濁りが無くなるまで米をとぐ。水の調整をして30分ほどつけておく。

A軽く洗って水気をとった黒豆を、フライパンで15分程度、皮が破れるまで煎る。油は使わない。

B@で煎った黒豆を加えて、炊飯器で炊く。

炊きあがったら10分ほど蒸して、しゃもじで豆とごはんを混ぜる。(黒豆を水でもどしてから作ることができるが、煎ってから炊く方が、簡単で芳ばしい黒豆ごはんが完成する)

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