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うなじタオル

「うなじ」は、人間の命と健康に大きく関わる血管や神経が集まっていて、自律神経、動脈や脊髄などがあります。



うなじに集まる器官は、大きなストレスを受けたり、小さなストレスでもそれが蓄積させていくと、正常に働かなくなるのです。

その結果、さまざまな症状に見舞われ、頭痛眼精疲労耳鳴りになったり、風邪を引きやすい、倦怠感が抜けないといった状態に陥ってしまいます。

「うなじタオル」がこうした状態を改善してくれる方法になります。

方法はうなじをタオルで温めるだけといういたって簡単です。

自律神経のバランスを整えるスイッチがうなじにはあると考えてください。

自律神経のバランスを整える事ができるのは、うなじのスイッチを温めスイッチを入れることです。

また、うなじにあるいくつもの太い動脈を温めることにより、血管が拡張されて血流がスムーズになるので、肩こりや頭痛が軽減されるのです。

「風門」と呼ばれるツボがうなじにはあり、ここを刺激すると全身を温める効果があります。

うなじタオルを行い就寝した人の中に、寝る前より起きた時の体温が0.2度上昇した人もいます。

内臓の働きは体の冷えによって低下し、便秘や下痢に悩まされることもあり、うなじタオルによって血行がよくなれば、こうした症状も改善されて、その結果、免疫力も向上します。


うなじタオルのやり方

用意するもの

綿100%のタオルまたはシルクのスカーフ

@タオル、もしくはスカーフを広げる

Aタオルを横長になるように半分に折りたたむ(スカーフの場合は横長になるように2〜3回折る)

Bタオルがうなじに当たるように、首に回しかける

C左右それぞれのタオルの端をもち、交差させる

D寝巻きを上から着て、そのまま就寝。

うなじにタオルが当たるように。

注意!

タオルを結んだり、ぐるぐると巻くのは首を絞めるおそれがあるのでNG。

首にかけて1回交差したら、そのまま寝巻きに入れること。

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