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ストレスがみるみる解消するコツを集めました。現在のストレス社会の中でこのサイトがあなたのサプリメントになれば幸いです。

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職場はストレス要因の温床

「職場」とは、1日の大半を会社員のほとんどが過ごす場所になります。



職場にそれだけ長い時間いるわけですが、居心地がいいと感じる人はあまりいないかもしれません。

職場とはストレス要因が実に多いところで、社員同士の「競争」さまざまな「人間関係」新しいシステム導入による「負担」異動や昇進といった「変化」などがあります。

ストレスによる症状が職場が原因のものを紹介しましょう。

パソコンなど機器が苦手なAさん→テクノ不安症

職場には今やパソコンはなくてはならないものです。

Aさんは、なかなか使いこなすことができなかったのですが、体面が悪く部下に何度も教われず、そのうち、動悸、息切れがパソコンを使うとあらわるようになったのです。

ちなみに、Aさんとは逆の「テクノ依存症」という症状があり、パソコンが好きで没頭するあまり、ないと不安に感じることです。

どちらも「テクノストレス」に分類されます。


上司と部下の板ばさみ状態のBさん→サンドイッチ症候群

中間管理職のBさんは上からは叩かれ、下からは突き上げられています。

こうした状態が続くことで精神が不安定になり、頭痛など身体面にも影響が出てしまったのです。

理想の仕事ができないと感じる新入社員のCさん→アパシ―シンドローム

就職活動は、不景気による就職難から苛烈になっています。

Cさんはそうした厳しい競争を勝ち抜いて入社したのですが、仕事が思っていたのと違っていて悩む日々。

希望部署への転属を目指してがんばったのですが、成果がなかなか出せずそんな自分に失望し、それ以来、仕事だけでなく、人生そのものにも嫌気がさし無気力な状態が続いているのです。

とにかく会社がイヤなDさん→出勤困難症

頼まれ事を、上司や同僚から言われると断れないタイプのがんばり屋のDさん。

早朝出勤、終電帰宅と、人一倍働く毎日を送っていたある日、腹痛のため通勤電車を途中下車。

翌日は会社に行くため電車に乗る前、そしてとうとう家を出ようとしただけで、激しい腹痛に襲われるようになってしまい出社できなくなったのです。

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