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割り箸かみ

「わりばしかみ」はわりばしを使ってかみ合わせの検査、かみ合わせの矯正をおこない、あごのズレと全身の歪みを正し、ストレスの解消もできるのです。


かみ合わせの検査

わりばしを一善準備し、真ん中のあたりをかみ、その姿を鏡に映してみます。

水平にわりばしはなっていますか?

かみ合わせがズレているのは、左右どちらかが下がっているときになります。

その場合、わりばしの傾きとは逆方向に肩のラインは傾いているでしょう。

これは、肩でかみ合わせのズレを調節しているためで、肩こりや腰痛の慢性化の原因になるのです。

かみ合わせの矯正

わりばしの真ん中あたりに線を入れ、前歯の真ん中のラインとわりばしの線を、鏡を見ながらぴったりと合わせ犬歯のあたりでわりばしをかみます。

これが正しい状態のかみ合わせになります。

筋肉にこのかみ合わせを覚えさせるために、ずっとかんだままでいのです。

はじめは3分ほどで、慣れてくれば時間を延ばしていきましょう。

笑顔をつくって矯正効果をアップ&ストレス解消

「イー」という笑顔をわりばしをかんだままつくります。

筋肉のたるみが原因の小じわは、ふだん使わない筋肉が刺激されることで消えることでしょう。

また、こうして強制的に笑顔をつくると、精神的にまいっていても、形につられて心も明るくなり、不思議と気持ちが晴れます。


わりばしかみのやり方

@鏡を見ながら中心線に合わせてわりばしをかむ。

犬歯のあたりがかみやすい。

Aわりばしの線と前歯の中心線が垂直になるようにかんだら、「イー」と笑う。

この形がいちばんきれいな笑顔の形

わりばで体の歪みチェック

わりばしと肩のラインが平行であれば、正しいかみあわせとまっすぐな姿勢という理想の姿。

わりばしのラインと肩のラインが歪んでいる人は、かみ合わせがずれている

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