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抗うつ抗ストレスのラフマ茶ラフマ（羅布麻）は、古くから民間薬として利用されていて、中国の砂漠地帯や川岸などのアルカリ土壌に生育はるキョウチクトウ科の植物です。バシクルモンという北海道に自生している植物はラフマの変種で、ラフマと同じ効果があるとされています。 １９９０年代にはお茶として唯一、医薬品として認められたほど、その効能は高いものがあり、中国では「ラフマ茶」として日常的に飲まれているのです。 高い抗酸化作用が注目されるようになり、近年の研究によって鎮静・精神安定作用などが認められています。 さて、さまざまな病気にストレス状態が続くとなってしまう事がありすが、そのひとつにうつ病があります。 倦怠感、やる気が出ないなどのほか、自己評価の著しい低下がみられるのが、うつ病の症状です。 「ラフマ茶」やラフマのサプリメントは、そうした状態の改善に有効作用することがわかりました。 うつ病の患者さんに、ラフマのサプリメントを処方したところ、それまで人と会話ができなかった人が、自分の考えを組み立てて話ができ、ちゃんと相手の話も聞けるように、わずか２時間で出来るような例もあるのです。 また、心理テストをおこなってみると、プラス思考になっていることがわかり、自己評価が上がっているのです。 さて、月経が女性によっては大きなストレスと、感じる人もいるでしょう。 近年、PMS(月経前症候群)の女性が増えていて、激しい気分の変化が月経が始まる１０〜１４日前おこり、突然イライラしたりし、月経が始まると落ちつくといとことがあるようです。 ラフマ茶は、そうした女性にもおすすめです。 ストレス社会に生きる私たちにとって、ラフマの抗うつ・抗ストレス作用については、福音となる植物であることは間違いないく、今後の研究に期待できそうです。 ラットの強制水泳試験で抗うつ作用を確認 雄ラットにラフマエキスを１４日間反復投与したところ、強制水泳試験において非投与群にくらべ活動停止時間が大幅に短縮された。 しかも実験では、多量に投与するよりも、１５ml/kg投与がもっとも効果が高く、抗うつ薬に匹敵するほどの結果が得られた。 |
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